2013年8月17日星期六

異地戀的相處之道


在形形式式的戀愛關係中,異地戀可算是其中一種最考驗雙方的關係,以下轉載了 2013 年 8 月號的號角月報,由李敏聰所寫題為《愛在遙遠的地方》的文章給大家參下,個人覺得是一篇不錯的「攻略」:



現代人縱然身處不同的地域,亦可憑藉發達的交通,便捷的通訊科技拉近距離,異地情緣因此較以前容易開花,因留學或到外地工作而無奈分隔兩地的情侶,亦因此而較易連絡。

異地戀人往往敵不過欠缺信任和寂寞難當,加上二人對將來的患得患失,再碰上外間的引誘和衝擊,遠距離的愛便顯得格外地脆弱;可是,透過雙方的努力經營,千里緣還是有成功的機會。

1. 先建自信
異地戀情最易突顯對人對己的信心,當二人長期分隔兩地,會否有很多懷疑?最擔心的是甚麼?怎樣證明這種擔憂是有根據的?其實,過多的疑慮只反映自己缺乏安全感,這往往只會令關係更難前進

2. 獨處能力
愛人長期不在身旁,在特別的時節或紀念日子份外孤單;然而,不要讓這種孤單感侵蝕關係。這段分離的時間,正好培養自處的能力,同時更應建立支持的網絡及興趣,以免因過於落寞而讓第三者有機可乘

3. 承擔將來
誰能無了期地承受異地相思?即使有能力負擔一年內數次相聚,也會疲於兩地來回。戀情最終都需要有所依歸,所以建議當關係漸趨穩定時,雙方一起訂立共同的目標,計劃將來,令大家都有方向,邁向委身。

4. 協定原則
根據居德納(Guldner)對異地戀的研究,愛侶之間如能作清晰協定,例如雙方要甚麼時候以何種方式聯絡,與異性的社交界限等,將大大減低分手的機會,所以不要害怕清楚表達所需。

5. 營造同行
在異地中找到「在一起」的感覺,可增加親密感。除了即時通訊,小點子如寄出小禮物、約在同一時段去欣賞同一齣戲、在同一時期學習同一項興趣課程等,那種同感足以抵抗相隔天涯的孤苦。

6. 破解幻想
單靠通訊來往實在無法了解情人的生活方式和處事態度,為免以幻想填補未曾了解的事情,在探望對方時不妨減少「度假」的心態,嘗試真正了解對方的生活,多與對方的親友一起活動,觀察情人與他們的互動模式,這將會有助他日一起的真實相處

居德納的研究指出,分隔異地的離婚率不比同床共枕的夫婦高。只要將「長相思」變成「花心思」,即使所愛的人暫時不能在一起,也能將關係變得「有意思」。


除了以上實際建議外,個人又認為,在開始一段異地戀前,應該三思,了解雙方是否預期到異地戀所面對的難題,自己是否夠成熟去勝過疑惑感和寂寞感 (如上文提到的第1點和第2點)?

另外,特別想講第 5 點,是很有效的一法,我覺得不單是製造同行的感覺,更加是開拓話題和共同興趣的途徑。正如第 6 點所言,大家生活在不同的環境,有不同文化和經歷,不單是互相傾訴和聆聽就可達至互相了解,親身經歷和體會也十分重要,所以第 5 和第 6 點我也強烈推薦各位異地戀的朋友試試,祝福你們花開結果,讓愛與思念化成你們拉近彼此的原動力!


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