2013年7月28日星期日

什麼是幸福?

節錄自《號角》月報 2013 年 7 月號的《「幸福」,你是誰?》 (關讀全文
幸福難下定義  
「幸福」(well-being)幾乎人人都夢寐以求,但 「幸福」有千百萬種的形式,它的定義也因人因地而 異,連字典的定義也不盡相同:台灣的國語詞典「幸 福」解釋為「平安吉祥,順遂圓滿」。日文Kojien詞典 是指「幸運、機會,一段時期的好運」。法、德、俄等 詞典也有類似「好運和機會」的意思。義大利語的幸 福(felicit )是指「實現每個願望」。  
幸福的特性 「幸福」的定義言人人殊,但始終有它的共通特 性:  
第一是「主觀性」:幸福感受是依賴個人的主觀 來詮釋。  
第二是「整體性」:一種綜合性心理的主觀指標, 影響著你所領受的幸福感,如收入、健康、住屋、教 育、工作、閒暇、環境、財產、個人安全、家庭生活和 人際關係等。  
第三是「相對穩定性」:幸福感並非剎那間的情 緒感受,而是一種對生活滿意與情感體驗的長期狀 態。  
幸福的心理 「幸福」也有幾點主要的心理因素: 
 第一,正、負向的思維:正面思維所引發積極的 情緒,能對環境的適應力和信心有所提升,產生幸福感;相反,負面思維造成消極情緒,只看到黯淡的 不幸福灰度。人無法選擇遭遇,卻可以選擇想法和態度。  
其二,幸運並不等同幸福:幸運是一時的走運,只 可偶遇;幸福是內在的,可以調整心態謀求。  
其三,幸福常被誤解為快樂:幸福的人都會快樂,但快樂的人不一定幸福。快樂是新鮮、刺激而短 暫的,要靠不斷的重複來維持。幸福是長久雋永的。 也許,活在當下的人容易快樂,活在未來的人容易幸 福,能把握兩者而作出平衡者,便會既快樂又幸福。 

其四,發現生活的意義。便是洞悉自己為何而 活,因而能忍受面前的苦難,從中看到希望,過著幸 福的生活。


讀後所感,於我的主觀而言,什麼是幸福呢?

按文解字,幸福的「幸」字確有非必然擁有,幸運之意,這點給我的反思是要帶著感恩之心去體會幸福,所謂的「身在福中不知福」,就是因為不明白自己乃是「幸」在其中。套用在愛情上,就是說一段姻緣是幸福,遇上要珍惜,不應抱著「沒有最好,只有更好」的心態,卻是尋求最適合自己的一位。

「福」,我常解讀為神賜一口田(示字部手是代表神),即福是神所賜,非人所能抓取爭來的。一口田,代表我們安份守己,自給自足,所說的,是好像耕種一樣需要先付出,然後才在適當的時間有收穫,並且你要享受你勞碌所得來的,這正正是聖經《傳道書》其中一個教導我們重要的訊息。套用在愛情上,我會比喻一段關係:先天的條件是一個因素,正如要先有一口田,就像天時、地利;但後天的經營也十分重要,就是人和,是需要雙方的勞力和付出的。當我們能和另一半建立深厚的關係,長廂斯守,這就是幸福,我們要享受其中,我們要歡喜感恩。

不如你也試試問自己,什麼是幸福?如果你有另一半,也問一問他,什麼是幸福?或許,彼此對幸福有共同定義,共尋一個幸福,這也是幸福的關鍵?

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