2013年7月28日星期日

什麼是幸福?

節錄自《號角》月報 2013 年 7 月號的《「幸福」,你是誰?》 (關讀全文
幸福難下定義  
「幸福」(well-being)幾乎人人都夢寐以求,但 「幸福」有千百萬種的形式,它的定義也因人因地而 異,連字典的定義也不盡相同:台灣的國語詞典「幸 福」解釋為「平安吉祥,順遂圓滿」。日文Kojien詞典 是指「幸運、機會,一段時期的好運」。法、德、俄等 詞典也有類似「好運和機會」的意思。義大利語的幸 福(felicit )是指「實現每個願望」。  
幸福的特性 「幸福」的定義言人人殊,但始終有它的共通特 性:  
第一是「主觀性」:幸福感受是依賴個人的主觀 來詮釋。  
第二是「整體性」:一種綜合性心理的主觀指標, 影響著你所領受的幸福感,如收入、健康、住屋、教 育、工作、閒暇、環境、財產、個人安全、家庭生活和 人際關係等。  
第三是「相對穩定性」:幸福感並非剎那間的情 緒感受,而是一種對生活滿意與情感體驗的長期狀 態。  
幸福的心理 「幸福」也有幾點主要的心理因素: 
 第一,正、負向的思維:正面思維所引發積極的 情緒,能對環境的適應力和信心有所提升,產生幸福感;相反,負面思維造成消極情緒,只看到黯淡的 不幸福灰度。人無法選擇遭遇,卻可以選擇想法和態度。  
其二,幸運並不等同幸福:幸運是一時的走運,只 可偶遇;幸福是內在的,可以調整心態謀求。  
其三,幸福常被誤解為快樂:幸福的人都會快樂,但快樂的人不一定幸福。快樂是新鮮、刺激而短 暫的,要靠不斷的重複來維持。幸福是長久雋永的。 也許,活在當下的人容易快樂,活在未來的人容易幸 福,能把握兩者而作出平衡者,便會既快樂又幸福。 

其四,發現生活的意義。便是洞悉自己為何而 活,因而能忍受面前的苦難,從中看到希望,過著幸 福的生活。


讀後所感,於我的主觀而言,什麼是幸福呢?

按文解字,幸福的「幸」字確有非必然擁有,幸運之意,這點給我的反思是要帶著感恩之心去體會幸福,所謂的「身在福中不知福」,就是因為不明白自己乃是「幸」在其中。套用在愛情上,就是說一段姻緣是幸福,遇上要珍惜,不應抱著「沒有最好,只有更好」的心態,卻是尋求最適合自己的一位。

「福」,我常解讀為神賜一口田(示字部手是代表神),即福是神所賜,非人所能抓取爭來的。一口田,代表我們安份守己,自給自足,所說的,是好像耕種一樣需要先付出,然後才在適當的時間有收穫,並且你要享受你勞碌所得來的,這正正是聖經《傳道書》其中一個教導我們重要的訊息。套用在愛情上,我會比喻一段關係:先天的條件是一個因素,正如要先有一口田,就像天時、地利;但後天的經營也十分重要,就是人和,是需要雙方的勞力和付出的。當我們能和另一半建立深厚的關係,長廂斯守,這就是幸福,我們要享受其中,我們要歡喜感恩。

不如你也試試問自己,什麼是幸福?如果你有另一半,也問一問他,什麼是幸福?或許,彼此對幸福有共同定義,共尋一個幸福,這也是幸福的關鍵?

2013年7月23日星期二

一個人的風景、兩個人的山徑

以下是一篇轉載文章,蒙 Edward Fung 允刊登於此:

***
我們每一個人,都身處連綿起伏、高低不平的山上。
有些人喜歡努力往高處走,因為可以望到很遠、很遼闊的風景;
有些人相對沒走得那麼高,看到的景色可能沒那麼美。
但每一個人,都會盡他們自己的能力,走到他們能夠走得最好的位置,
欣賞他們認為最好的風景。

至於我自己,不但希望自己走得更高,看到更美的風景,
更希望帶領身邊最重要的人也走到一樣的高度。
我希望對方知道,其實他在那個高度看到的風景根本不夠美,
因此實在不應滿足於他所在的位置,反而應該努力向上爬,
盡量走到跟自己一樣的高度,欣賞一樣的美景。

但我以前從沒想過,到底對方是否跟我有相同想法。
而且更關鍵的是,對方有沒有氣力從他目前的高度,
一下子爬升到自己所在的高度?
結果我一直嘗試拉他上來,對方卻不情不願,
過程中不但險象環生,更影響了雙方的關係。

後來,我漸漸想通了一些道理。
其實在不同位置、不同角度,所看到的風景都有不同特色,
不一定走得高、看得遠,才能看到最美麗的景色。
況且甚麼是美景,每個人的標準也不同,
有些人喜歡從高處往山下俯瞰,有些人卻喜歡欣賞身邊飛過的蝴蝶。
盲目向上爬,反而可能會因而錯失更美好的風景。

再者,一個人走到甚麼位置、甚麼高度,都是基於很多先天和後天因素,
例如他從何處出發、他的身體狀況、性格、喜惡,
途中遇到甚麼障礙和捷徑、和甚麼人同行等等,
以往種種經歷、走過的路線,都決定了一個人今日身處的位置。
無論如何,我都不可能突然改變一個人的行走方向和步伐。
勉強要求對方跟自己走到相同高度,肯定誰也不會好受。

當然,我絕不是說大家應該分道揚鑣、各走各路。
我深信,即使大家昔日身處不同地方、觀賞著不同的風景,
將來依然可以互相靠近,終有一天大家可以走在一起,並肩同行。
只要大家逐漸了解對方以往走過的路,理解對方的想法,
拋開以往「高就是好」的想法,自然能夠向著對方的方向走,
最終肯定能夠走到大家都認為最好的位置,一起欣賞最美的風光。


***
我特別欣賞他能站在別人的位置,體諒甚至賞試去欣賞別人所走過的路,所看的風景。誠然,神做每個人都是獨特的,經歷都是獨特的;我也確信,神在每一個人身上的美意,有其永恆價值。若套用在男女相處上,可以所求的是合一而非統一,兩個人觀點和處事方法可以有所不同,但有一致的目標和方向,這樣互相補足,自然能發揮二人總比一人好的美好果效。

2013年7月8日星期一

在傷心中給予安慰

雖然知道別人是一片好心,也是出於關心,
但總會有一些說話,不開心時聽到會更不開心的,
或者賤賤地講句:有點多餘
不知大家有否試過而又同感呢?
  • 「唔好諗咁多啦」(你驚我煩著你?)
  • 「開心D啦」(你要我對著你強顏歡笑?)
  • 「隨緣吧」(雖然係岩‥但係‥此刻的的確在意)
  • 什麼都未知,第一句說「沒事吧?」(如果我唔想你擔心,我咪答沒事囉)

其實真係,安慰人本身亦是好難的一件事‥
如果怕講多錯多而一言不發,也不見得是好,
那是否很矛盾呢?

給予對方更多說話的空間,
給予別人有力量面對和渡過艱難。
雖然不能真正給予什麼解決方案或幫助,
但希望你╱我明白,
這都是真心的,
也在乎你╱我,
似乎,這份「在乎」正是關鍵所在。

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